健康管理
「尺骨神経麻痺」 二週間過ぎたあたりから痺れが徐々になくなり、今はほぼ分からないレベル先生の言う通り！さすがだわ。 ただ注意したいのはまだ肘を付き出すと再発しかねない。ううう・・姿勢は正しく肘付き禁止ビタミンB12サプリは継続して飲もうと思う。…
色々と身体にガタがきていると記載してますが・・今度は「粉瘤」が出来て除去しました。腫れかと思ったら違ってて「粉瘤」なんぞや？ 粉瘤（ふんりゅう）とは、 何らかの理由により皮膚に袋状の構造物ができてしまい、袋の中に脱落した角質や皮脂がたまって…
残念ながら微々たる痺れが残っている。先生には二週間はかかると言われているけど・・長期戦になるのか、はたまた一生の付き合いになるのか。ビタミンB12のサプリを飲み始めている。↓ ↓ ↓ビタミンB群の一種である“ビタミンB12”は「赤いビタミン」とも呼ばれ…
お友達に触発されて、来年の10Kマラソンに出ようと宣言確かに10Kじゃ大したことないでしょって思うかもしれない。しかし・・コロナ前に業後に皇居ランをしていたけど、一周5Kそれぐらいが心地よかった。倍ってことは皇居2周夜景を眺めながらのランは逆に快適…
背中を触ったら真ん中に深いくぼみがあった。意外やカチカチ「何このくぼみ？」「背骨じゃないの？」くぼみが背骨？「背中のくぼみ」「筋肉」で検索すると、「ヴィーナスライン」と出てきた。 脊柱起立筋を鍛えることで「ヴィーナスライン」を浮き上がらせる…
病院からの帰り道新宿の大通りはお昼休みが終わってもたくさんの人が行き交う。そんな中をすり抜けるようにしてビル群を抜ける。最初にこの症状を知っているお友達へ経過連絡次にレントゲン技師のお友達に連絡、もう一人知人にも連絡する。誰に知ってほしい…
現在「尺骨神経麻痺」になってしまったわたし。。ちょうど痺れが出始めて一週間AIの回答尺骨（しゃっこつ）神経麻痺とは、腕から手にかけて通っている「尺骨神経」が、圧迫や損傷を受けることで、小指や薬指のしびれ、筋力の低下が起こる状態のことです。こ…
先週の金曜あたりから左手の小指に痺れが出た。色々な考察をしたけど、顔面麻痺もないし呂律も回ってる。少し様子を見ることにした。その痺れもそこまで違和感があるわけでもないし、痛みを伴わない。しかし土曜、日曜と変わらず「これはおかしいぞ」月曜の…
三半規管からの不調で鼻風邪それが先日は頭痛に悩まされてマジ不調なんだけど。。ふと「もしかしてコレって花粉症！？」アレルギーで喘息持ちなわたしよく健康的に山に行けてるなと我ながら思うけど・・嫌な予感週末は外せない予定があり、土曜に再び病院へ…
年末年始を健康体で突破出来たと思ったのに、ここで低気圧の影響か三半規管の不調に見舞われる。。プラズマ乳酸菌効果とは別問題ね。残業続きでその合間に飲み会に参加していたのも要因どうしても断れないってわけじゃなく率先して行きたい飲み会だった。睡…
「五十肩が痛くて・・」と特に意識せずにそう言っていた。そう何かで「五十」とは年齢に関係ないと。ただ五十になってないし、女性的には「四十」の方が若い。今度は「四十肩」と言おう(笑)過去発症して約1年ぐらいで治った経緯実は現在右肩が発症中つい「い…
最近の猛暑がホントキツイ。。昨年もその前の年もこんなに蒸し暑かったかな？確か昨年は二度ほど日の出山トレーニングに行ったけど、今年は行けてない。それはあまりにも早朝の気温が蒸し暑いからであって・・早朝目覚め公園へ向かう。ウォーキング3K＋2Kの…
抗疲労成分「フルスルチアミン」に加え、神経の機能維持に関わるビタミンB6・B12を配合 目の疲れや肩こり、腰痛の症状によく効きます。あらゆる代謝に関与するパントテン酸カルシウム、カラダのすみずみの血液循環に関わるビタミンＥ、ビタミンB1・B6・B12…
抗疲労成分「フルスルチアミン」に加え、神経の機能維持に関わるビタミンB6・B12を配合 目の疲れや肩こり、腰痛の症状によく効きます。あらゆる代謝に関与するパントテン酸カルシウム、カラダのすみずみの血液循環に関わるビタミンＥ、ビタミンB1・B6・B12…
春にも同じ題で記しました。 今回は脳外科なのでどきどきものでした。 接続がスムーズであっという間に御茶ノ水なつかしさは皆無（全く子供の頃の記憶なし）来ました順天堂 今の病院のシステムは大病院だと紹介状必須なくても受診は出来るが別途1万円自己負…
春にも同じ題で記しました。 今回は脳外科なのでどきどきものでした。 接続がスムーズであっという間に御茶ノ水なつかしさは皆無（全く子供の頃の記憶なし）来ました順天堂 今の病院のシステムは大病院だと紹介状必須なくても受診は出来るが別途1万円自己負…
一昨日（2/6）帰りの電車の中で読書をしていた。いつものことだけど睡魔におそわれうつらうつら。そろそろ最寄り駅かと目を覚ました瞬間！！視界が反転と言うか交錯していた。。がちゃがちゃと歪んだような視界寄り目にし過ぎて左右が混ぜこぜになったよう…
一昨日（2/6）帰りの電車の中で読書をしていた。いつものことだけど睡魔におそわれうつらうつら。そろそろ最寄り駅かと目を覚ました瞬間！！視界が反転と言うか交錯していた。。がちゃがちゃと歪んだような視界寄り目にし過ぎて左右が混ぜこぜになったよう…
まだ咳が少々残る今日この頃 最近は残業帰りにかるく一杯ササッとラーメンが定番 たまに食べる喜多方ラーメンは美味い！ たまに食べる一風堂も美味い！先日上司に「一覧出しますね」と言ったら「ラーメンの？」と返された。仕事の会話の流れだったからぽかん…
まだ咳が少々残る今日この頃 最近は残業帰りにかるく一杯ササッとラーメンが定番 たまに食べる喜多方ラーメンは美味い！ たまに食べる一風堂も美味い！先日上司に「一覧出しますね」と言ったら「ラーメンの？」と返された。仕事の会話の流れだったからぽかん…
週末、前以て相談していた上司のお見舞いに行って来ました。あまり大っぴらに出来る雰囲気ではないので、長い付き合いのある2人と一緒に伺うことにしました。 医療センターからのリハビリテーション病院への転院そこから自宅療養になる前に是非顔を見たい！…
週末、前以て相談していた上司のお見舞いに行って来ました。あまり大っぴらに出来る雰囲気ではないので、長い付き合いのある2人と一緒に伺うことにしました。 医療センターからのリハビリテーション病院への転院そこから自宅療養になる前に是非顔を見たい！…
秋田土産にもらったクッキー 恋人と付ければ売れるって！？しかし頂くお土産はみんな美味しい！ 最近は長野に行くことが多いので、野沢菜が常時冷蔵庫に入っている。ベビースターのワサビ味が恋しい。 年末白馬に初滑りもあるし、仲良くなったお友達宅へ遊…
秋田土産にもらったクッキー 恋人と付ければ売れるって！？しかし頂くお土産はみんな美味しい！ 最近は長野に行くことが多いので、野沢菜が常時冷蔵庫に入っている。ベビースターのワサビ味が恋しい。 年末白馬に初滑りもあるし、仲良くなったお友達宅へ遊…
真夏の日の出山下山後の砂利道で左足首を捻ってから本調子ではなかった。ロキソニン湿布で何とか復活 御岳山～日の出山 - ◆ＢｏｏｋＢｏｏｋＢｏｏｋ◆ 御岳山～日の出山 - ◆ＢｏｏｋＢｏｏｋＢｏｏｋ◆ 御岳山に登った人の流れを見ていると、みんなロックガ…
真夏の日の出山下山後の砂利道で左足首を捻ってから本調子ではなかった。ロキソニン湿布で何とか復活 御岳山～日の出山 - ◆ＢｏｏｋＢｏｏｋＢｏｏｋ◆ 御岳山～日の出山 - ◆ＢｏｏｋＢｏｏｋＢｏｏｋ◆ 御岳山に登った人の流れを見ていると、みんなロックガ…
人生初、人間ドック結果肝臓数値が引っ掛かりました。。それも「D2」かなりショック！それも「お酒を控えて下さい」の一文付自分の身体に何が！？あまり考えないようにして、松本やらお出かけしていたけど全開で楽しめない。 雨のドライブと山本周五郎文学…
今週末の三連休はお天気に期待！！！神奈川県で一番高い蛭ヶ岳に登る予定です。 ワクワクいつだったか対面にある南山に登った時、頂上で出逢った人が蛭ヶ岳を指さして「登った方がよいよ」と道程を教えてくれた。あれから何年？とうとう来ました～(^▽^)/ 今…
今週末の三連休はお天気に期待！！！神奈川県で一番高い蛭ヶ岳に登る予定です。 ワクワクいつだったか対面にある南山に登った時、頂上で出逢った人が蛭ヶ岳を指さして「登った方がよいよ」と道程を教えてくれた。あれから何年？とうとう来ました～(^▽^)/ 今…
風の噂で昔お世話になった上司が退職したことを知った。ゴルフを始めるきかっけをくれた人でもある。 スマホを検索やり取りしたメールが出てきた。2022/8/10約2年前・・まだコロナ渦だった？様子伺いのメールをするも「ユーザーが見つかりません」うーん・…
