今度はユッケである。。昨年牡蠣にあたって、今度はユッケ（泣）それも土曜日に食べて、日月って元気だったのに・・そう先生曰く「潜伏期間ありますからね」ううう。道理で普通の〇〇じゃなかったわけだ。まだ嘔吐と発熱がなかっただけよしとするしかない。…

腹痛からの脱水症状そこを脱したと思ったら・・いきなり耳鳴りがはじまった。キーーーン最初は耐えられたけど、このキーーーン一時間も鳴っていると居ても立っても居られなくなる感じ。発狂したくもなる。キーーーーーーーーーン「腹痛 耳鳴り」「脱水症状 …

まだ不調である。。油断してカツ丼を食べたからかな？家に帰ったら卵のお粥でも食べようかと思っていたのに、ついつい誘惑に負けてしまった。で・・また夜中におなかが痛くてトイレに駆け込んだ。そして今朝もまた毎度の如く5時に目覚めトイレ再び6時にトイ…

いきなり眠気がやってきた。お昼休みは消灯でその影響もある。ランチより眠気 そのまま突っ伏して寝る。おでこに跡がつくわと思ってもどうすることも出来ない睡魔睡眠不足なのかもしれない。ほんの10分、15分寝ただけでスッキリ！そして今週末のテン泊につい…

いきなりおなかの調子が悪くなった。会社の人も先週から腹痛で、在宅勤務に切り替えて自宅療養まずお風呂を出た時に違和感を感じた。半身浴を長めにしたから冷えたかな？いや夜ごはんのチゲ鍋が効いたかな？真夜中に目覚める。。おなか痛い。。ポカリを飲ん…

ジムのランニングマシンで気合いを入れて走る。その日は結構ハイペースで走っている人達が多かった。そんな影響もあってか負けじと走る。負けず嫌いではないけど人に影響されやすい？モチベーションの問題ね。しかし・・5Kを過ぎたあたりで左足の外反母趾付…

毎日走るのは無理ってことで週イチラン一週間の予定に毎週「ランラン」と入れる。悪天候の場合はリスケ、走れなかったら次の週2回今現在約5K目標は10K走れるようにする。 昨夜も帰ってからラン公園に着くとちょうどよいペースの人がいてついてゆく。一定の間…

人生で一番重い体重61K超えである。最近身に沁みて実感している。身体が重い！！来週あたりからランラン開始しようかな。そんな危機感だってビールはやめられないもの。。大体が2、3Kの変動があるにしても、58Kまで戻さないとヤバイどんどん肥える我が身体61…

「尺骨神経麻痺」 二週間過ぎたあたりから痺れが徐々になくなり、今はほぼ分からないレベル先生の言う通り！さすがだわ。 ただ注意したいのはまだ肘を付き出すと再発しかねない。ううう・・姿勢は正しく肘付き禁止ビタミンB12サプリは継続して飲もうと思う。…

色々と身体にガタがきていると記載してますが・・今度は「粉瘤」が出来て除去しました。腫れかと思ったら違ってて「粉瘤」なんぞや？ 粉瘤（ふんりゅう）とは、 何らかの理由により皮膚に袋状の構造物ができてしまい、袋の中に脱落した角質や皮脂がたまって…

残念ながら微々たる痺れが残っている。先生には二週間はかかると言われているけど・・長期戦になるのか、はたまた一生の付き合いになるのか。ビタミンB12のサプリを飲み始めている。↓ ↓ ↓ビタミンB群の一種である“ビタミンB12”は「赤いビタミン」とも呼ばれ…

お友達に触発されて、来年の10Kマラソンに出ようと宣言確かに10Kじゃ大したことないでしょって思うかもしれない。しかし・・コロナ前に業後に皇居ランをしていたけど、一周5Kそれぐらいが心地よかった。倍ってことは皇居2周夜景を眺めながらのランは逆に快適…

背中を触ったら真ん中に深いくぼみがあった。意外やカチカチ「何このくぼみ？」「背骨じゃないの？」くぼみが背骨？「背中のくぼみ」「筋肉」で検索すると、「ヴィーナスライン」と出てきた。 脊柱起立筋を鍛えることで「ヴィーナスライン」を浮き上がらせる…

病院からの帰り道新宿の大通りはお昼休みが終わってもたくさんの人が行き交う。そんな中をすり抜けるようにしてビル群を抜ける。最初にこの症状を知っているお友達へ経過連絡次にレントゲン技師のお友達に連絡、もう一人知人にも連絡する。誰に知ってほしい…

現在「尺骨神経麻痺」になってしまったわたし。。ちょうど痺れが出始めて一週間AIの回答尺骨（しゃっこつ）神経麻痺とは、腕から手にかけて通っている「尺骨神経」が、圧迫や損傷を受けることで、小指や薬指のしびれ、筋力の低下が起こる状態のことです。こ…

先週の金曜あたりから左手の小指に痺れが出た。色々な考察をしたけど、顔面麻痺もないし呂律も回ってる。少し様子を見ることにした。その痺れもそこまで違和感があるわけでもないし、痛みを伴わない。しかし土曜、日曜と変わらず「これはおかしいぞ」月曜の…

三半規管からの不調で鼻風邪それが先日は頭痛に悩まされてマジ不調なんだけど。。ふと「もしかしてコレって花粉症！？」アレルギーで喘息持ちなわたしよく健康的に山に行けてるなと我ながら思うけど・・嫌な予感週末は外せない予定があり、土曜に再び病院へ…

年末年始を健康体で突破出来たと思ったのに、ここで低気圧の影響か三半規管の不調に見舞われる。。プラズマ乳酸菌効果とは別問題ね。残業続きでその合間に飲み会に参加していたのも要因どうしても断れないってわけじゃなく率先して行きたい飲み会だった。睡…

「五十肩が痛くて・・」と特に意識せずにそう言っていた。そう何かで「五十」とは年齢に関係ないと。ただ五十になってないし、女性的には「四十」の方が若い。今度は「四十肩」と言おう(笑)過去発症して約1年ぐらいで治った経緯実は現在右肩が発症中つい「い…

最近の猛暑がホントキツイ。。昨年もその前の年もこんなに蒸し暑かったかな？確か昨年は二度ほど日の出山トレーニングに行ったけど、今年は行けてない。それはあまりにも早朝の気温が蒸し暑いからであって・・早朝目覚め公園へ向かう。ウォーキング3K＋2Kの…

抗疲労成分「フルスルチアミン」に加え、神経の機能維持に関わるビタミンB6・B12を配合 目の疲れや肩こり、腰痛の症状によく効きます。あらゆる代謝に関与するパントテン酸カルシウム、カラダのすみずみの血液循環に関わるビタミンＥ、ビタミンB1・B6・B12…

抗疲労成分「フルスルチアミン」に加え、神経の機能維持に関わるビタミンB6・B12を配合 目の疲れや肩こり、腰痛の症状によく効きます。あらゆる代謝に関与するパントテン酸カルシウム、カラダのすみずみの血液循環に関わるビタミンＥ、ビタミンB1・B6・B12…

春にも同じ題で記しました。 今回は脳外科なのでどきどきものでした。 接続がスムーズであっという間に御茶ノ水なつかしさは皆無（全く子供の頃の記憶なし）来ました順天堂 今の病院のシステムは大病院だと紹介状必須なくても受診は出来るが別途1万円自己負…

春にも同じ題で記しました。 今回は脳外科なのでどきどきものでした。 接続がスムーズであっという間に御茶ノ水なつかしさは皆無（全く子供の頃の記憶なし）来ました順天堂 今の病院のシステムは大病院だと紹介状必須なくても受診は出来るが別途1万円自己負…

一昨日（2/6）帰りの電車の中で読書をしていた。いつものことだけど睡魔におそわれうつらうつら。そろそろ最寄り駅かと目を覚ました瞬間！！視界が反転と言うか交錯していた。。がちゃがちゃと歪んだような視界寄り目にし過ぎて左右が混ぜこぜになったよう…

一昨日（2/6）帰りの電車の中で読書をしていた。いつものことだけど睡魔におそわれうつらうつら。そろそろ最寄り駅かと目を覚ました瞬間！！視界が反転と言うか交錯していた。。がちゃがちゃと歪んだような視界寄り目にし過ぎて左右が混ぜこぜになったよう…

まだ咳が少々残る今日この頃 最近は残業帰りにかるく一杯ササッとラーメンが定番 たまに食べる喜多方ラーメンは美味い！ たまに食べる一風堂も美味い！先日上司に「一覧出しますね」と言ったら「ラーメンの？」と返された。仕事の会話の流れだったからぽかん…

まだ咳が少々残る今日この頃 最近は残業帰りにかるく一杯ササッとラーメンが定番 たまに食べる喜多方ラーメンは美味い！ たまに食べる一風堂も美味い！先日上司に「一覧出しますね」と言ったら「ラーメンの？」と返された。仕事の会話の流れだったからぽかん…

週末、前以て相談していた上司のお見舞いに行って来ました。あまり大っぴらに出来る雰囲気ではないので、長い付き合いのある2人と一緒に伺うことにしました。 医療センターからのリハビリテーション病院への転院そこから自宅療養になる前に是非顔を見たい！…

週末、前以て相談していた上司のお見舞いに行って来ました。あまり大っぴらに出来る雰囲気ではないので、長い付き合いのある2人と一緒に伺うことにしました。 医療センターからのリハビリテーション病院への転院そこから自宅療養になる前に是非顔を見たい！…