毎日走るのは無理ってことで週イチラン一週間の予定に毎週「ランラン」と入れる。悪天候の場合はリスケ、走れなかったら次の週2回今現在約5K目標は10K走れるようにする。 昨夜も帰ってからラン公園に着くとちょうどよいペースの人がいてついてゆく。一定の間…

山帰りイチローズモルトGETしてにんまり。ロックで飲もう。ハイボールもよいな。 それとねぎしでテイクアウト牛タンだけで2,000円超えだけど今日は贅沢に。しかし4月なのにこの暑さ。。夏はどうなっちゃうの？今日一緒に歩いた山友は同士である。奥多摩につ…